Tag: Comment retrouver la sérénité
Que ce soit par la pratique de l'art-thérapie, d'exercices à faire au quotidien, ou encore la tenue d'un journal, n'hésitez pas à remplir votre boîte à outils pour retrouver la sérénité et aller vers plus de bien-être.
Le bien-être par...
Quelques principes fondamentaux se vérifient dans notre quête d'une vie sereine, et passent par la pratique d'une hygiène de vie saine.
On parle de routine, mais de routine bénéfique et salvatrice. De celle qui accroche à nos vies des habitudes...
16Attentats, catastrophes naturelles, guerres, crises à répétition… Comment s’informer sans se laisser submerger par un climat anxiogène favorisé par des médias toujours plus enclins au traitement dramatique de l'actualité ?
Prise de Kaboul, attentats suicide, changement climatique, fusillade dans des...
Psychiatre, psychologue, psychothérapeute, psychanalyste, psychopraticien… Difficile de savoir qui fait quoi et lequel sera le plus à même de nous aider à retrouver la sérénité. Lexique.
Le psychiatre
C’est un médecin qui, après son cursus général de 6 ans, s’est spécialisé...
Dans un contexte mondial très anxiogène, les sources d'angoisse sont multiples, pouvant dériver en état anxieux. Quels en sont les mécanismes ? Décryptage.
Pandémie, peur des maladies, crise économique, bouleversement climatique, chômage... Les sources réelles de peur et d'angoisse sont...
Voici quelques statistiques dans lesquelles on apprend ce que coûtent la dépression et l'anxiété, à quel point celles-ci se sont répandues durant l'épidémie de Covid-19, que ce sont les jeunes et les femmes qui en sont les premières victimes...
Le mal de vivre est dans la nature de l’Homme. Tour à tour nommé mélancolie, acédie, neurasthénie ou dépression, on en retrouve des témoignages jusqu’en Égypte ancienne. Chronologie.
« La mort est aujourd’hui mon seul espoir », écrivait un scribe...
Une personne sur cinq sera sujette à un trouble anxieux ou dépressif au cours de sa vie. En voici les causes, les effets et les conséquences.
Il ne faut pas confondre mal-être et malheur. « On peut se porter à...
