Comment retrouver la sérénité
Hypnose, sophrologie, naturopathie… Les vertus apaisantes des médecines alternatives
Face à un monde anxiogène, de nombreuses thérapies alternatives issues du vaste champs des médecines douces promettent d’app...
Urbanisme apaisant : Et si les villes de demain étaient plus zen ?
Trafic, pollution, foule, publicité, bruit… Les grandes villes sont souvent synonyme de stress et peuvent se révéler anxiogè...
Design, marketing et société anxiogène : Et si on arrondissait les angles ?
Sous la pression du marketing, le design a parfois tendance à privilégier des couleurs criardes et des lignes agressives, au risqu...
Développement personnel, psychologie positive… Comment l’injonction au bonheur peut être source de déprime
Sorti en 2018, le livre “Happycratie”, écrit par Eva Illouz et Edgar Cabanas (aux Editions Premier parallèle), rend la...
Quand l’engagement citoyen contribue au bien-être personnel
Le Journal Toulousain a rencontré Pierre-Emmanuel Chollet, un jeune urbaniste de Nancy pour qui l’engagement citoyen est sou...
Une revenu de base universel pour se libérer de l’anxiété économique
Présenté comme un filet de sécurité tout au long de la vie, le revenu de base universel pourrait contribuer à une société plus apa...
6 conseils pour se sentir mieux au quotidien
Que ce soit par la pratique de l’art-thérapie, d’exercices à faire au quotidien, ou encore la tenue d’un journal...
Cultiver la sérénité : les fondamentaux d’une bonne hygiène de vie
Quelques principes fondamentaux se vérifient dans notre quête d’une vie sereine, et passent par la pratique d’une hygi...
Slow média et journalisme de solution : Comment s’informer sans stresser ?
Attentats, catastrophes naturelles, guerres, crises à répétition… Comment s’informer sans se laisser submerger par un climat anxio...
Quel psy choisir ?
Psychiatre, psychologue, psychothérapeute, psychanalyste, psychopraticien… Difficile de savoir qui fait quoi et lequel sera le plu...
Quels sont les mécanismes de l’angoisse ?
Dans un contexte mondial très anxiogène, les sources d’angoisse sont multiples, pouvant dériver en état anxieux. Quels en so...
La santé mentale en chiffres
Voici quelques statistiques dans lesquelles on apprend ce que coûtent la dépression et l’anxiété, à quel point celles-ci se ...
Le mal de vivre à travers les âges
Le mal de vivre est dans la nature de l’Homme. Tour à tour nommé mélancolie, acédie, neurasthénie ou dépression, on en retrouve de...
Trouble anxieux ou dépressif : un enjeu majeur de santé publique
Une personne sur cinq sera sujette à un trouble anxieux ou dépressif au cours de sa vie. En voici les causes, les effets et les co...
Face aux multiples crises, comment retrouver la sérénité ?
Que ce soit lors des réunions familiales ou sur les réseaux sociaux, les débats sur la pandémie et les mesures sanitaires révèlent...
La mécanique du rire
Sans blague ! Que l’actualité s’y prête ou non, rions un peu. Cela fait un bien fou à la santé et au moral. À tel point que les mé...
[Expérience] J’ai testé les vertus des compliments
Franck Alix / JT Étape 1 – Le diagnostic « Ce n’est pas que tu n’en fais jamais, mais il faut te tendre la perche ». Voilà le cons...
