mercredi 19 janvier 2022

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DossierComment éviter la surcharge mentale pendant le confinement ?

Comment éviter la surcharge mentale pendant le confinement ?

Même si la plupart des enfants continuent d'aller à l'école, le risque de voir la charge mentale des mères de familles accrues par ce deuxième confinement est bien réel. Sandra Frey, psychosociologue et spécialiste des questions de genre, nous dévoile ses conseils pour limiter ce phénomène.

Eviter l'accroissement de la charge mentale en période de confinement CC by Standsome

La liste des courses, la planification des lessives, d'un rendez-vous chez le pédiatre ou d'un goûter... Le fait d'anticiper et d'être accaparés mentalement par l'organisation de toutes ces taches pendant que nous sommes occupés à autre chose, au travail par exemple, définit la charge mentale domestique. Un mal que connaissent bien les parents mais qui pèse inégalement sur les femmes et les hommes.
Un phénomène qui touche majoritairement les mères
« C'est un phénomène qui touche majoritairement les mères. C'est une spécificité de nos sociétés patriarcales et sexistes où les rôles de chacun, à la maison, sont essentialisés et liés au genre. Du fait de cet héritage, les tâches domestiques sont quasiment entièrement dévolues aux mères », contextualise Sandra Frey, psychosociologue et spécialiste des questions de genre. Chargée de cours pour l'université Montpellier III, celle-ci a réalisé son parcours postdoctoral à l'université Toulouse le Mirail, au sein de l'équipe simone-sagesse, l'un des premier groupe de recherche sur le genre en France.

En effet, de nombreuses études montrent que ce déséqui...

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Nicolas Belaubre
Nicolas Belaubre a fait ses premiers pas de journaliste comme critique de spectacle vivant avant d’écrire, pendant huit ans, dans la rubrique culture du magazine institutionnel ‘’à Toulouse’’. En 2016, il fait le choix de quitter la communication pour se tourner vers la presse. Après avoir été pigiste pour divers titres, il intègre l’équipe du Journal Toulousain, alors hebdomadaire de solution.

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