30 Octobre 2025
30 Octobre 2025
43% des Franรงais se dรฉclarent gรชnรฉs par le bruit au quotidien (source ADEME). En cas dโexposition prolongรฉe ร plus de 80 dรฉcibels (dB), il existe un sรฉrieux risque de lรฉsion auditive. Mais le bruit nโimpacte pas que les oreilles. Il peut รฉgalement affecter lโensemble de lโorganisme. Perturbation du sommeil, dรฉsordres cardiovasculaires, effets sur le systรจme endocrinien, aggravation des รฉtats anxio-dรฉpressifsโฆ Il convient donc dโรชtre vigilant ร son environnement sonore, dโautant que lโon constate une augmentation des bruits considรฉrรฉs “ร risque”.
Gare au format mp3ย !
Lโapparition de ce format a modifiรฉ notre rapport ร la musique. Il permet de compresser toutes les variations du son ร un mรชme niveau, ce qui rend possible lโรฉcoute dโune musique malgrรฉ le bruit extรฉrieur. Cependant, cela comporte un risque : la musique compressรฉe nโoffre pas de pรฉriodes de repos pour les oreilles. Et les utilisateurs de ce format ont tendance ร รฉcouter la musique plus fort que la moyenne des mรฉlomanes. De quoi inquiรฉter lโOrganisation mondiale de la Santรฉ, qui estime que ยซ1,1 milliard de jeunes ร travers le monde pourraient courir un risque de perte auditive due ร des habitudes dโรฉcoute dangereuses.ยป
Savoir se protรฉger
Il existe de nombreux moyens de se protรฉger. Les sonomรจtres permettent par exemple de quantifier le niveau sonore dโun lieu et de dรฉfinir les zones ร risque. Ou de pouvoir dรฉclarer un cas de tapage nocturne ou diurne. Dโautre part, il faut savoir que la majoritรฉ des discothรจques et salles de concerts offrent maintenant des bouchons auditifs. Cela permet dโรฉviter les acouphรจnes, qui touchent un quart des Franรงais. Enfin, il est conseillรฉ de ne pas รฉcouter de musique ร plus de 60% du volume maximum, et de ne pas prolonger lโรฉcoute au casque durant plus de 30 minutes.
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