vendredi 24 septembre 2021

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DossierUn guide de survie en cas de burn out

Un guide de survie en cas de burn out

Comment ne pas sombrer quand on se sent atteindre ses limites ? Comment ne pas s’isoler des autres ? En se basant sur 230 témoignages, Anne Everard a élaboré un manuel de survie pour les victimes de burn out. Étape par étape, cette ancienne juriste livre des conseils pratiques et détaille ce qu’il faut mettre en place ou, au contraire, éviter lorsque l’on tente de se relever d’une telle épreuve. Ce manuel s’adresse à ceux qui se sentent fragiles, mais également à leurs proches : enfants, parents, conjoints, amis et collègues.

“Guide du burn-out”, éditions Albin Michel, 2007
224 p. – 15 €
https://www.albin-michel.fr/ouvrages/guide-du-burn-out-9782226393623

 

Face aux multiples crises, comment retrouver la sérénité ?

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