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Un guide de survie en cas de burn out

Nicolas Belaubre
28 novembre 2019 - 07:00

Comment ne pas sombrer quand on se sent atteindre ses limites ? Comment ne pas s’isoler des autres ? En se basant sur 230 témoignages, Anne Everard a élaboré un manuel de survie pour les victimes de burn out. Étape par étape, cette ancienne juriste livre des conseils pratiques et détaille ce qu’il faut mettre en place ou, au contraire, éviter lorsque l’on tente de se relever d’une telle épreuve. Ce manuel s’adresse à ceux qui se sentent fragiles, mais également à leurs proches : enfants, parents, conjoints, amis et collègues.

“Guide du burn-out”, éditions Albin Michel, 2007
224 p. – 15 €
https://www.albin-michel.fr/ouvrages/guide-du-burn-out-9782226393623

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Nicolas Belaubre

Nicolas Belaubre a fait ses premiers pas de journaliste comme critique de spectacle vivant avant d’écrire, pendant huit ans, dans la rubrique culture du magazine institutionnel ‘’à Toulouse’’. En 2016, il fait le choix de quitter la communication pour se tourner vers la presse. Après avoir été pigiste pour divers titres, il intègre l’équipe du Journal Toulousain, alors hebdomadaire de solution.

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