Vos défenses immunitaires sont-elles prêtes ?

Les récentes températures enregistrées nous le confirment, l’hier est là ! Aux  changements d’heure, et de température qui perturbent nos organismes, voilà que s’y rajoute le froid. Pour faire front aux désagréments plus ou moins éprouvants de cette période, rhumes, grippe, gastro et autres, stimulez votre système immunitaire car les défenses naturelles de votre corps sont un rempart contre les microbes de saison. Invitez-les dans vos assiettes en privilégiant toujours les recommandés cinq fruits et légumes par jour, ou encore sous forme de compléments alimentaires, comme la célèbre gelée royale aux si probantes vertus. Certaines plantes, comme l’aromatique thym, l’eucalyptus favoriseront votre confort respiratoire et assainiront votre espace de vie. N’hésitez pas à prendre conseil auprès de votre pharmacien.

 

Marie-Agnes Espa

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